Tag: Οφέλη της Ustrasana

Το Ustrasana βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης και βελτιώνει τη στάση του σώματος. Εδώ είναι τα οφέλη της στάσης καμήλας και πώς …