5 ασκήσεις ενδυνάμωσης στον αστράγαλο για απώλεια βάρους
by Η άσκηση με βάρη στον αστράγαλο είναι μια προκλητική και αποτελεσματική τεχνική για τη βελτίωση της δύναμης, της αντοχής και της συνολικής υγείας. Εδώ είναι …
Tag: άσκηση απώλειας βάρους
Οφέλη από το σχοινάκι για την απώλεια βάρους
Αν και συνιστώνται πολλές ασκήσεις για απώλεια βάρους, έχετε δοκιμάσει ποτέ το σχοινάκι; Εδώ είναι τα οφέλη του σχοινιού για απώλεια βάρους και πώς να …
Ψηλά γόνατα για απώλεια βάρους: 5 παραλλαγές
Ψάχνετε για άσκηση για να χάσετε βάρος; Πειραματιστείτε με διαφορετικούς τύπους ασκήσεων ψηλών γονάτων για να χάσετε βάρος. Όλοι γνωρίζουμε την τυπική κίνηση του τρεξίματος …
Πώς να κάνετε jumping lunges για να χάσετε βάρος
Το να παραλείψετε τα lunges μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική καύση θερμίδων. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη και τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε …
Πλευρικά άλματα για απώλεια βάρους: οφέλη, πώς να το κάνετε και παραλλαγές
Ψάχνετε για έναν διασκεδαστικό τρόπο για να χάσετε βάρος; Κάντε πλάγια άλματα για να χάσετε βάρος και δείτε τη διαφορά που μπορεί να κάνει αυτή …
5 ισχυρές στάσεις Hot Yoga για απώλεια βάρους
Αν ψάχνετε έναν τρόπο να χάσετε τα περιττά κιλά, δοκιμάστε να ενσωματώσετε αυτές τις εγκεκριμένες από τους ειδικούς hot πόζες γιόγκα για απώλεια βάρους τώρα! …
Κολύμβηση vs Ποδηλασία για απώλεια βάρους: Ασκήσεις για να κάψετε θερμίδες
Το κολύμπι και η ποδηλασία είναι χρήσιμες σωματικές δραστηριότητες για να παραμείνετε σε φόρμα. Πρέπει όμως να πάτε για κολύμπι ή ποδήλατο για να χάσετε …