Πρωινή κατάθλιψη: συμπτώματα και αιτίες
by Νιώθετε δυστυχισμένοι όταν ξυπνάτε; Μπορεί να υποφέρετε από πρωινή κατάθλιψη. Μάθετε τι είναι η πρωινή κατάθλιψη και πώς να την αντιμετωπίσετε. Υπάρχουν στιγμές που οι …
Category: Ψυχική υγεία
11 οφέλη του χρωματισμού για ενήλικες για χαλάρωση
Ο χρωματισμός δεν είναι απλώς μια διασκεδαστική δραστηριότητα για τα παιδιά. Ο χρωματισμός για ενήλικες είναι καλός για την ψυχική υγεία. Αφήστε μας να σας …
Συμβουλές για αποτελεσματική συγγνώμη | Βολές για την υγεία
Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε τις σωστές λέξεις όταν ζητάτε συγγνώμη για να σας συγχωρέσουν. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι να πείτε και τι …
6 θετικές επιβεβαιώσεις για την οικοδόμηση αυτοπεποίθησης
Κατακτήστε την αυτοπεποίθησή σας εξασκώντας αυτές τις καθημερινές θετικές επιβεβαιώσεις για αυτοπεποίθηση και δείτε την αλλαγή που θέλετε να δείτε! Ακόμη και οι άνθρωποι που …
9 σημάδια κακής επικοινωνίας σε μια σχέση
Η κακή επικοινωνία σε μια σχέση μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία σας και του συντρόφου σας. Έτσι, εντοπίστε τα σημάδια της κακής επικοινωνίας σε …
5 έξυπνοι τρόποι για να διαφωνήσετε ευγενικά
Το να διαφωνούμε με κάποιον μας κάνει να φαινόμαστε αγενείς. Αλλά προσπαθώντας να ευχαριστήσουμε κάποιον άλλο, χάνουμε τη μοναδική μας φωνή και γνώμη. Κατανοήστε πώς …
Σημάδια μιας συναισθηματικά εξαντλητικής φιλίας και πώς να την αντιμετωπίσετε
Νιώθετε ψυχική εξάντληση όταν είστε με τους φίλους σας; ΚΑΛΟΣ. Μπορεί να έχετε κολλήσει σε μια συναισθηματικά εξαντλητική φιλία και εδώ είναι τα σημάδια που …
True Love or Love Bombing: Know the Difference
Μήπως κάποιος που μόλις γνωρίσατε σας δείχνει υπερβολική στοργή πολύ νωρίς; Αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι βομβαρδισμού αγάπης. Δώστε προσοχή σε αυτά τα σημάδια …
Ικανοποίηση ή ευτυχία: ποιο είναι πιο σημαντικό;
Ικανοποίηση εναντίον ευτυχίας: Είναι εύκολο να συγχέουμε αυτούς τους όρους και πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν τι θέλουν. Γνωρίστε ποιο πρέπει να επιδιώξετε. Θέλεις να είσαι …
Φόβος οικειότητας: συμπτώματα, αιτίες και πρόληψη
Φοβάσαι μήπως έρθεις πολύ κοντά σε κάποιον σε σχέση; Μπορεί να υποφέρετε από φόβο οικειότητας. Δείτε πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε. Το σεξ μπορεί να …