by Τα ευαίσθητα δόντια μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη ενόχληση. Πρέπει να επιλέξετε τη σωστή οδοντόβουρτσα και να αποφύγετε τις όξινες τροφές για τη θεραπεία των ευαίσθητων δοντιών.
Μπορεί να μην σκέφτεστε πολύ τα δόντια σας σε καθημερινή βάση. Κατά συνήθεια, βουρτσίζουμε τα δόντια μας το πρωί και πριν κοιμηθούμε. Αλλά όταν τα δόντια σας πονάνε ενώ βουρτσίζετε, τρώτε ή πίνετε ένα κρύο ρόφημα, τότε είναι που συνειδητοποιείτε ότι πρέπει να εστιάσετε περισσότερο στη στοματική σας υγεία. Εάν έχετε ευαίσθητα δόντια, απλές δραστηριότητες όπως το να φάτε ένα φλιτζάνι παγωτό μπορεί να προκαλέσουν προσωρινό αλλά οξύ πόνο στα δόντια σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τα ευαίσθητα δόντια.
Τι είναι η ευαισθησία των δοντιών;
Οι άνθρωποι καταλήγουν με ευαίσθητα δόντια όταν το προστατευτικό σμάλτο στην επιφάνεια του δοντιού φθείρεται, εκθέτοντας την υποκείμενη οδοντίνη, εξηγεί ο χειρουργός οδοντίατρος και προσθετικός Δρ. Sacheev Nanda. Μερικά από τα συμπτώματα είναι πόνος ή δυσφορία κατά την κατανάλωση ζεστών, κρύων, γλυκών ή όξινων τροφών και ποτών, καθώς και κατά το βούρτσισμα ή το νήμα.
Τα ευαίσθητα δόντια είναι πιο συχνά σε ηλικιωμένους;
Τα ευαίσθητα δόντια μπορεί να επηρεάσουν άτομα όλων των ηλικιών, αλλά το πρόβλημα τείνει να είναι πιο κοινό μεταξύ των ηλικιωμένων. Καθώς μεγαλώνουμε, το σμάλτο των δοντιών μπορεί να φθείρεται φυσικά, αυξάνοντας τον κίνδυνο ευαισθησίας, συμμερίζεται ο ειδικός. Ωστόσο, διάφοροι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ευαισθησία σε οποιαδήποτε ηλικία.
Εδώ είναι μερικοί παράγοντες:
- Η σταδιακή φθορά του σμάλτου εκθέτει την οδοντίνη, οδηγώντας σε ευαισθησία.
- Η υποχώρηση των ούλων μπορεί να εκθέσει τις ρίζες των δοντιών, οι οποίες δεν προστατεύονται από το σμάλτο, καθιστώντας τα ευαίσθητα.
- Η τερηδόνα μπορεί να εκθέσει τα νεύρα, προκαλώντας ευαισθησία.
- Το τρίξιμο ή το σφίξιμο των δοντιών σας μπορεί να φθείρει το σμάλτο.
- Όξινα τρόφιμα και ποτά
- Επιθετικά οδοντιατρικά προϊόντα
- Ορισμένες οδοντιατρικές θεραπείες, όπως η λεύκανση δοντιών, μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή ευαισθησία.
Ποιοι είναι οι τρόποι αντιμετώπισης των ευαίσθητων δοντιών;
Ακολουθούν μερικοί τρόποι πρόληψης και θεραπείας των ευαίσθητων δοντιών:
Διαβάστε επίσης
1. Επιλέξτε τη σωστή οδοντόκρεμα
Χρησιμοποιήστε μια οδοντόκρεμα ειδικά σχεδιασμένη για ευαίσθητα δόντια, η οποία περιέχει ενώσεις που μειώνουν την ευαισθησία με την πάροδο του χρόνου, λέει ο Δρ Nanda. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια οδοντόκρεμα ή στοματικό διάλυμα υψηλής περιεκτικότητας σε φθόριο για οικιακή χρήση, μερικά από τα οποία διατίθενται χωρίς συνταγή. Φροντίστε όμως να ακολουθείτε τις οδηγίες του οδοντιάτρου σας σχετικά με τη συχνότητα χρήσης.
2. Θεραπείες με φθόριο
Μπορείτε να επιλέξετε επαγγελματικές εφαρμογές φθορίου σε ένα οδοντιατρείο. Μπορούν να ενισχύσουν το σμάλτο των δοντιών και να μειώσουν την ευαισθησία. Οι οδοντίατροι χορηγούν συχνά τζελ, αφρούς ή βερνίκια υψηλής συγκέντρωσης φθορίου κατά τη διάρκεια των οδοντιατρικών επισκέψεων για γρήγορη και αποτελεσματική παροχή μιας συμπυκνωμένης δόσης φθορίου στα δόντια.
3. Οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες
Μπορεί να αισθάνεστε ότι μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες δεν θα καθαρίσει σωστά τα δόντια σας, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Αυτές οι οδοντόβουρτσες είναι πιο ήπιες με τα ούλα και το σμάλτο των δοντιών, αποτρέποντας την υποχώρηση των ούλων και τη διάβρωση του σμάλτου που προκαλείται από την υπερβολική πίεση. Οι πιο μαλακές τρίχες μειώνουν επίσης τον κίνδυνο βλάβης στους ευαίσθητους ιστούς των ούλων.
4. Αποφύγετε τα όξινα τρόφιμα και ποτά
Περιορίστε την κατανάλωση όξινων ουσιών που μπορούν να συμβάλουν στη διάβρωση του σμάλτου. Μερικά από τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ είναι τα επεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και τα ανθρακούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένης της σόδας.
5. Στοματοφύλακας κατά του βρουξισμού
Ο βρουξισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία τρίζετε ή σφίγγετε τα δόντια σας ενώ κοιμάστε ή το κάνετε ασυναίσθητα όταν είστε ξύπνιοι. Εάν τρίξετε τα δόντια σας, ένα προσαρμοσμένο στοματικό προστατευτικό μπορεί να αποτρέψει τη φθορά του σμάλτου. Προσέξτε επίσης τις συνήθειες σφίξιμο των δοντιών, ειδικά σε περιόδους στρες.
Επιλέξτε τα θέματα που σας ενδιαφέρουν και αφήστε μας να εξατομικεύσουμε τη ροή σας.
ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΩΡΑ
6. Καλή στοματική υγιεινή
Τα περισσότερα οδοντικά προβλήματα προκαλούνται από κακές στοματικές συνήθειες. Επομένως, φροντίστε να βουρτσίζετε τακτικά, να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα και οδοντιατρικούς ελέγχους για να αποφύγετε προβλήματα τερηδόνας και ούλων.
7. Ξεπλύνετε με θαλασσινό νερό
Ξεπλύνετε το στόμα σας με διάλυμα θαλασσινού νερού, το οποίο μπορείτε να φτιάξετε εύκολα στο σπίτι χρησιμοποιώντας αλάτι και ζεστό νερό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και της ευαισθησίας, λέει ο ειδικός.
8. Εξαγωγή λαδιού
Μερικοί άνθρωποι ανακουφίζονται από την ευαισθησία των δοντιών μέσω του λαδιού. Το να τρίβετε μια μικρή ποσότητα ελαίου καρύδας ή σησαμέλαιου γύρω από το στόμα σας για περίπου 15 έως 20 λεπτά μπορεί να σας βοηθήσει.
Αλλά είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο για μια σωστή διάγνωση και ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας με βάση τη συγκεκριμένη αιτία της ευαισθησίας σας.
